天天喝綠豆湯能減肥嗎
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天天喝綠豆湯能減肥嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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綠豆湯熱量很低，所以理論上是可以減肥的，不過綠豆湯不能過量飲用，因此不能只靠喝綠豆湯減肥，而且減肥期間也不要過多的飲用綠豆湯。綠豆湯在一定程度上還能夠分解脂肪，能夠?qū)w內(nèi)殘留的脂肪進行分解，不但能夠分解脂肪還能夠抑制脂肪的堆積，有效控制體重。但是綠豆性比較寒涼，如果你們經(jīng)常空腹喝綠豆很容就會傷害到自己的脾胃，而且經(jīng)?？崭购染G豆湯的人還有可能出現(xiàn)腹瀉、腰腿冷痛以及便稀等等這一類的情況。
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