益生菌什么時(shí)候吃最好
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益生菌什么時(shí)候吃最好
俞力主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 各種消化內(nèi)窺鏡（胃鏡、十二指腸鏡、結(jié)腸鏡）的診斷及鏡下治療，如胃腸道息肉、早癌的內(nèi)鏡下微創(chuàng)治療，賁門失弛緩括約肌切開術(shù)、食管、胰膽及結(jié)腸支架植入術(shù)等，熟練掌握ERCP、ESD等先進(jìn)的內(nèi)鏡技術(shù)；以及對各種消化系統(tǒng)疾?。ㄊ彻?、胃、腸、肝、膽、胰等）有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)，尤其是消化性潰瘍及胃、食管反流性疾病，炎性腸病的診斷和治療，還擅長胰膽管疾病的微創(chuàng)治療，能夠準(zhǔn)確診斷和治療腸胃炎、上消化道出血、胰腺炎、便秘、腸炎等多種消化系統(tǒng)疾病。
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益生菌最好是在飯后服用，可以避免被體內(nèi)的胃酸所腐蝕掉，能促進(jìn)食物的消化與吸收，適當(dāng)?shù)姆脤φ{(diào)節(jié)腸道菌群有非常好的作用，同時(shí)益生菌是不耐高溫的，溫度過高會導(dǎo)致益生菌被大量殺死，因此應(yīng)當(dāng)在低溫的時(shí)候下服用，避免加熱后再服用益生菌，這樣有利于細(xì)菌在腸道內(nèi)的生存和繁