年輕人血壓偏高140/90如何治療
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病情描述：
年輕人血壓偏高140/90如何治療
張妮副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 在高血壓病診斷、治療方面累積了豐富的臨床經驗，在社區(qū)醫(yī)生高血壓病規(guī)范診治培訓以及高血壓病患者健康教育方面做了大量工作。
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年輕人血壓偏高到140/90mmHg，治療首先從生活方式干預，一般會建議病人先進行低鹽低脂飲食，尤其是低鹽更為重要，要求每天鹽的攝入量不要超過6g，在飲食結構上進行調整，增加膳食纖維、粗糧比例，適當?shù)臄z入一定的蛋白質、奶制品，減少脂類食物的攝入。另外，要增加活動量，建議每周不小于五次，每次不小于三十分鐘，中等強度、能夠出汗的運動是最好的。
如果有肥胖或超重的情況，一定要減重、戒煙，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，監(jiān)測血壓。一般這種情況下會給患者1-3個月的時間，看看血壓是否能夠下降到相對比較安全的范
如果有肥胖或超重的情況，一定要減重、戒煙，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，監(jiān)測血壓。一般這種情況下會給患者1-3個月的時間，看看血壓是否能夠下降到相對比較安全的范