嬰兒缺鐵吃什么
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嬰兒缺鐵吃什么
岳億玲主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
擅長: 診治小兒生長發(fā)育及心理行為疾病，多年來致力于兒童生長發(fā)育異常、心理發(fā)育障礙性疾病的防治，在對兒童生長發(fā)育遲滯、營養(yǎng)不良、智力低下、注意力缺陷多動綜合征、抽動穢語綜合征等疾病的早期診斷與治療方面頗有成績。
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嬰兒缺鐵最好從食物中補充，含鐵的食物很多，首先是動物類的食品，比如動物的肝臟、血，其次是瘦肉，尤其是牛羊肉含鐵量較高。小嬰兒缺鐵，可以做成肉泥、肝泥，利于小兒消化吸收。蛋黃含鐵量也很高，蛋黃羹，尤其適用于小月齡的嬰兒。植物中含鐵量比較高的有紅棗、芝麻、蘑菇、黑木耳、黑豆、紫菜等，植物類食品含鐵量雖然比不上動物類食品，但是吸收率也很高，適合嬰兒食用。
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