孕婦可以吃巴旦木仁嗎
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孕婦可以吃巴旦木仁嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦可以少量食用巴旦木果仁，巴旦木果仁營養(yǎng)價值很高，含有的植物油、蛋白質(zhì)、淀粉以及糖類都是非常豐富的。除此以外，還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、消化酶等等，以及鈣、鎂、鈉、鉀、鐵等等礦物質(zhì)。對于孕期需要廣泛的攝入油類、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、礦物質(zhì)，都能夠起到非常好的補充作用。
巴旦木果仁中含有的維生素E還能夠有效的對抗自由基，對于維持子宮肌層比較松弛的狀態(tài)也有一定效果。巴旦木果仁中含有非常高含量的不飽和脂肪酸，可以幫助降低人體膽固醇以及甘油三酯的含量，能夠進一步減少血脂增加，因此對于孕婦自身也有很多的好處。但是也需要注意，
巴旦木果仁中含有的維生素E還能夠有效的對抗自由基，對于維持子宮肌層比較松弛的狀態(tài)也有一定效果。巴旦木果仁中含有非常高含量的不飽和脂肪酸，可以幫助降低人體膽固醇以及甘油三酯的含量，能夠進一步減少血脂增加，因此對于孕婦自身也有很多的好處。但是也需要注意，