紫薯吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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病情描述：
紫薯吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
魯梅花主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌系統(tǒng)疾患，如糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能減低、甲狀腺炎、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛、骨代謝相關(guān)疾病、腎上腺腫瘤、垂體瘤、垂體功能減退、月經(jīng)失調(diào)、甲狀旁腺增生、甲狀旁腺機(jī)能減退、低鈣血癥等疾病。
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紫薯本身是淀粉類食物，淀粉類食物主要是碳水化合物，碳水化合物攝入適量有助于營(yíng)養(yǎng)，但如果過(guò)量的食用，大量的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化成部分脂肪，會(huì)增加體重。所以，在攝入紫薯的時(shí)候一定要注意攝入量，不要過(guò)多的攝入，這樣有益于健康。
紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)，同時(shí)又富含硒元素和花青素，所以深受大家的喜愛(ài)。因?yàn)樽鲜砣菀妆蝗梭w消化和吸收，而且因?yàn)樗缓w維素，有通暢大便的作用，所以受很多老人的喜愛(ài)。
紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)，同時(shí)又富含硒元素和花青素，所以深受大家的喜愛(ài)。因?yàn)樽鲜砣菀妆蝗梭w消化和吸收，而且因?yàn)樗缓w維素，有通暢大便的作用，所以受很多老人的喜愛(ài)。
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