頭發(fā)長(zhǎng)得快是什么原因
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頭發(fā)長(zhǎng)得快是什么原因
宋艷麗副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長(zhǎng): 濕疹、黃褐斑、痤瘡、白癜風(fēng)等疾病的診治。
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中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，頭發(fā)需要?dú)庋腻︷B(yǎng)，頭發(fā)長(zhǎng)得快是機(jī)體氣血充足的表現(xiàn)。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為這與人體新陳代謝較快、營(yíng)養(yǎng)代謝好有關(guān)?？裳a(bǔ)充含鐵的食物，如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉等，堅(jiān)果類(lèi)食物，維生素如維生素B6、維E、水果蔬菜等均可幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，另外注意頭皮按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)也有助于頭發(fā)的增長(zhǎng)。
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