![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/62/91/EC436B71E2D665565C359F74B92D6291.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰肌勞損康復(fù)動作怎么做
2023-06-06 23:58:04收聽：-
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腰肌勞損康復(fù)動作怎么做
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在日常生活中，若存在腰肌勞損方面的問題，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)活動鍛煉必不可少，比如可以趴在床上做小燕飛的動作，還可以自己扭腰部，或者進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動，也可以平躺在床上，雙腿站立，并上抬臀部
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