懷孕腰疼怎么緩解疼痛
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病情描述：
懷孕腰疼怎么緩解疼痛
山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 普通產(chǎn)科孕婦的圍產(chǎn)期保健、產(chǎn)前診斷，以及產(chǎn)科高危疑難疾病的篩查與診治，如各種類型的妊娠合并癥。
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懷孕腰疼可以選擇側(cè)臥，左側(cè)或右側(cè)休息都可以，側(cè)臥呈蝦米狀，主要是減輕負(fù)重。孕期的腰疼主要是因?yàn)楦共控?fù)重，再加上中晚期的孕婦體重加大引起的，另外就是各關(guān)節(jié)肌肉有點(diǎn)吃力，所以在這種情況下要進(jìn)行減輕負(fù)重，比如到孕中晚期可以用托腹帶，可以減輕腰部負(fù)重。
還有就是坐立、行走姿勢一定要正確，如果姿勢不正確，更會加重腰部的負(fù)擔(dān)。另外就是休息的時候側(cè)臥，選擇左側(cè)或右側(cè)，呈蝦米狀，不要挺得太直了，總之就是對癥治療。沒有太好的方法，另外就是家里人也可以幫助輕輕按摩，可以緩解腰部的負(fù)重。
還有就是坐立、行走姿勢一定要正確，如果姿勢不正確，更會加重腰部的負(fù)擔(dān)。另外就是休息的時候側(cè)臥，選擇左側(cè)或右側(cè)，呈蝦米狀，不要挺得太直了，總之就是對癥治療。沒有太好的方法，另外就是家里人也可以幫助輕輕按摩，可以緩解腰部的負(fù)重。
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