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一運動就出汗不一定是腎虛，也可以由其他原因引起，一運動就出汗常見以下原因導致：
1、生理原因：運動時如果周圍環(huán)境溫度過高或者天氣炎熱，就會出現(xiàn)一運動就出汗的癥狀，這是正常的生理現(xiàn)象，不需要特別處理，只需要在運動時及時補水即可，防止出現(xiàn)脫水。
2、病理原因：如果患者一運動就出汗，并伴有少氣懶言、腰膝酸軟、自汗等癥狀，這是腎氣虧虛、氣虛不固、營衛(wèi)失和所引起，這時的治療以補氣、止汗為主，可以應用玉屏風顆粒、虛汗停膠囊等。在治療期間，飲食應該注意可以吃一些補氣的食物，如板栗、蓮子、芡實、雞湯等，以上食物有補氣的作用。