怎樣治肩周炎最好方法
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怎樣治肩周炎最好方法
杜春林主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長: 運用中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰椎骨關(guān)節(jié)病、膝骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松癥及各種創(chuàng)傷、骨折。特別是應(yīng)用針刀技術(shù)、中醫(yī)手法治療各種脊柱相關(guān)疾?。i、胸、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂以及第三腰椎橫突綜合癥、梨狀肌損傷綜合癥、臀上皮神經(jīng)卡壓綜合癥），以及肩周炎、網(wǎng)球肘、狹窄性腱鞘炎等。
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1、保持充足的休息，讓肩關(guān)節(jié)炎癥自我吸收。2、減少肩關(guān)節(jié)負(fù)重活動，減輕肩關(guān)節(jié)壓力。3、適度肩關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉（手指爬墻運動），減輕肩關(guān)節(jié)粘連。4、使用熱敷、按摩、理療的方法，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)。5、如果疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。6、如果疼痛長時間不緩解，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運動醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步檢查治療。
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