剛出汗可以洗熱水澡嗎
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剛出汗可以洗熱水澡嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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剛出完汗是不建議洗澡的，出汗之后皮膚毛孔和血管呈擴張的狀態(tài)，同樣全身的血液神經(jīng)以及大腦和肌肉都是興奮的。運動后身體沒有康復到正常的狀態(tài)，就不易立即洗澡，尤其是洗熱水澡。出汗會帶走身體熱量，水溫過高容易刺激皮膚粘膜，使皮膚變得干燥，嚴重的會瘙癢。等汗水晾干之后可以洗溫水澡或熱水澡，可以起到放松肌肉的作用。
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