頸椎體邊緣骨質(zhì)增生怎么回事
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病情描述：
頸椎體邊緣骨質(zhì)增生怎么回事
蘇慶軍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、胸椎病、腰椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥和腰椎滑脫癥的診治。
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頸椎椎體邊緣骨質(zhì)增生是由于長(zhǎng)期低頭工作，導(dǎo)致頸椎后部肌肉的牽拉性勞損，從而影響頸椎的穩(wěn)定性。人體為了適應(yīng)這種變化，在椎體的邊緣出現(xiàn)了唇狀的骨質(zhì)增生，它是人體自我修復(fù)的一個(gè)病理過(guò)程，因此為了預(yù)防和延緩頸椎椎體邊緣的骨質(zhì)增生，患者要注意坐姿避免低頭，避免久坐，坐立1小時(shí)候站起來(lái)休息10分鐘?；颊咭部梢噪p手交叉抱頭，頭頂手手抱頭做對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)以鍛煉頸部肌肉，也可以下班后去游泳鍛煉頸部肌肉，都有利于預(yù)防和延緩頸椎邊緣的骨質(zhì)增生。
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