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孩子脾虛常可以吃以下食物調(diào)整：
1、山藥：味甘，性平，歸脾、肺、胃經(jīng)，可平補(bǔ)三焦，山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，利于提高脾胃消化、吸收功能，可健脾益胃、助消化。
2、白扁豆：味甘，性微溫，歸脾、胃經(jīng)，具有暖脾胃、祛濕氣的作用，并且祛濕的同時(shí)不傷脾胃。
3、紅薯：味甘，具有暖胃、促消化的作用，脾胃虛寒的孩子食用后可改善四肢冰涼、怕冷、消化不良、腹瀉等癥狀。
4、胡蘿卜：因?yàn)楹}卜含有比較豐富的植物纖維，吸水性強(qiáng)，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)功能，從而利膈寬腸，還有健脾除疳的功效。
5、茯苓：味甘，性平，具有益脾逐水、補(bǔ)中健胃的功效，可治療食欲不振、消化不良等癥，能改善進(jìn)食后惡心、腹瀉的癥狀。