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熬夜不睡覺(jué)確實(shí)有猝死的風(fēng)險(xiǎn)，熬夜不睡覺(jué)帶來(lái)的危害，一個(gè)是交感神經(jīng)持續(xù)處于興奮的狀態(tài)，本來(lái)夜間是各個(gè)臟器休養(yǎng)生息的時(shí)間，如果并不能使主要的臟器得到很好的休息，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)臟器功能障礙。
另一個(gè)是在心臟方面的可能就會(huì)出現(xiàn)惡性的心律失常，或者是本身心臟血管具有基礎(chǔ)的病變平時(shí)并不知道，會(huì)誘發(fā)急性心梗的發(fā)生，這些都有可能是猝死的原因。所以，從健康的角度講，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，每天能至少要保證六個(gè)小時(shí)以上的睡眠。
從健康的角度講，一天睡眠的時(shí)間6-8個(gè)小時(shí)，就是比較合理的時(shí)間，因?yàn)楣ぷ髋紶柊?-2次夜可能問(wèn)題不大，但是如果長(zhǎng)久的熬夜或者是經(jīng)常連續(xù)通宵熬夜，對(duì)身體的損耗還是非常大的。