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膝關節(jié)挫傷以后需要明確診斷，根據(jù)損傷情況來決定需要休養(yǎng)多長時間。如果膝關節(jié)出現(xiàn)輕度的挫傷，沒有造成關節(jié)囊、韌帶、半月板以及關節(jié)的軟骨、關節(jié)骨質的損害，常常需要休養(yǎng)2-3周才能夠恢復，這個期間要進行相應的制動休息、支持對癥治療，防止局部的癥狀加重，同時有利于局部損傷組織的恢復。
如果膝關節(jié)挫傷造成關節(jié)軟骨的剝脫或者損傷造成韌帶裂傷、斷裂，還包括關節(jié)囊的裂傷以及半月板的損傷，要經過系統(tǒng)的治療，不除外進行手術治療，一般術后需要休養(yǎng)4-6周，嚴重的時候需要休養(yǎng)8周以上，這個就要根據(jù)具體的損傷情況而定。