孕婦可以吃銀耳蓮子紅棗枸杞湯嗎
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病情描述：
孕婦可以吃銀耳蓮子紅棗枸杞湯嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位癥等微創(chuàng)手術；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦是可以少量的食用銀耳蓮子紅棗枸杞湯，這樣的一種湯汁的制備，會加入很多食材，能夠保證營養(yǎng)比較豐富。銀耳富含有比較豐富的纖維素，還含有著多種礦物質和微量元素；紅棗可以提供很多的糖分，可以增加口味上的甜美。
適當食用銀耳蓮子紅棗枸杞湯等，都能夠在補充水分的同時補充糖分。由于清甜的味道也能夠刺激食欲，尤其是在懷孕早期，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩等早孕反應之后，可以通過食用這樣的甜品來補充能量、水分，還能夠減少電解質紊亂以及脫水狀況的發(fā)生。但是需要注意，這樣的飲品的含糖量是比較高的，在懷孕期間為控制血糖，減少糖分的攝入的女性，則是不適合過量的飲用的。
適當食用銀耳蓮子紅棗枸杞湯等，都能夠在補充水分的同時補充糖分。由于清甜的味道也能夠刺激食欲，尤其是在懷孕早期，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩等早孕反應之后，可以通過食用這樣的甜品來補充能量、水分，還能夠減少電解質紊亂以及脫水狀況的發(fā)生。但是需要注意，這樣的飲品的含糖量是比較高的，在懷孕期間為控制血糖，減少糖分的攝入的女性，則是不適合過量的飲用的。
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