抽煙多少年后最好不要戒煙
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抽煙多少年后最好不要戒煙
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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從目前煙草對健康損害的認(rèn)識來理解，不存在最好不要戒煙的現(xiàn)象。不論抽多少年，戒煙對恢復(fù)健康都起積極的作用。如果某些情況下，對煙草已經(jīng)產(chǎn)生比較頑固的依賴，同時吸煙量能控制在一定的范圍，在這個情況下煙草對身體健康造成的損害可能得到一定的限制。如果停止吸煙會引起其他方面的明顯不適或者強(qiáng)烈的不愉快感，維持吸煙也是一個選擇。但是從健康的角度來講，維持吸煙只是權(quán)衡利弊，以犧牲一部分吸煙對健康的損害來喚起某些方面的以及不愿失去的體驗(yàn)。所以要看個體的情況，如果最后難以完全戒煙，要盡可能的減少吸煙量，降低吸煙的數(shù)量，以降低煙草對健康