月子期間便秘怎么辦
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病情描述：
月子期間便秘怎么辦
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術(shù)，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
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月子期間便秘還是要從飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，如果不好的情況下采用藥物干預(yù)。飲食上建議多喝水，注意休息，并且可以加大新鮮水果、蔬菜的攝入。如果血糖不高的情況下，空腹可以喝些蜂蜜水，睡前可以加用蘋果或香蕉。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被吸收，反而它的果蔬纖維有促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)水分分泌的作用，對(duì)于潤(rùn)腸、通便都有一定好處，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠，也有助于通便。如果在這種基礎(chǔ)上便秘還不見(jiàn)好，可以建議用輕瀉藥，比如乳果糖或者聚乙二醇。這兩種藥很少經(jīng)過(guò)腸道吸收，主要是刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，以及促進(jìn)腸道水分的分泌，從而有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)月子期間的哺乳期婦女也都比較安全。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被吸收，反而它的果蔬纖維有促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)水分分泌的作用，對(duì)于潤(rùn)腸、通便都有一定好處，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠，也有助于通便。如果在這種基礎(chǔ)上便秘還不見(jiàn)好，可以建議用輕瀉藥，比如乳果糖或者聚乙二醇。這兩種藥很少經(jīng)過(guò)腸道吸收，主要是刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，以及促進(jìn)腸道水分的分泌，從而有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)月子期間的哺乳期婦女也都比較安全。
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