眼睛看手機(jī)久了模糊應(yīng)怎么辦
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病情描述：
眼睛看手機(jī)久了模糊應(yīng)怎么辦
施愛群主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 診治眼底疾病、糖尿病眼病、青光眼、眼表疾病等，特別是對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的激光治療有深入的研究。
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眼睛看手機(jī)久了模糊該怎么辦？首先要放下手機(jī)，如果條件許可就可以到戶外活動(dòng)，如打球，這樣能夠讓眼睛逐漸得到緩解。如果暫時(shí)沒有戶外活動(dòng)的條件應(yīng)看看遠(yuǎn)處，極目遠(yuǎn)眺可以使眼睛里邊的睫狀肌得到放松。睫狀肌放松以后，眼睛的模糊能夠逐漸得到緩解，還可以做眼保健操或閉目養(yǎng)神。如果仍然持續(xù)近距離用眼，模糊不但不能緩解，還會(huì)加重近視度數(shù)的發(fā)展。
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