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什么運(yùn)動最減肚子
2023-07-07 08:11:30收聽：-
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什么運(yùn)動最減肚子
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沒有什么運(yùn)動專門用來減肚子，因為減肚子只是全身減脂運(yùn)動的一部分。如果不進(jìn)行全身的減脂運(yùn)動，只是做卷腹等簡單動作，比如仰臥起坐，作用不會太好，不會有立竿見影的效果。所以建議一定要進(jìn)行全身減脂運(yùn)動，包括跑步、Tabata。跑步是一個比較舒
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