![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
空腹喝純奶好不好
2023-11-02 21:15:57收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
空腹喝純奶好不好
語音內(nèi)容
空腹喝純牛奶是不好的，牛奶中的蛋白質(zhì)要經(jīng)過胃和小腸，轉(zhuǎn)化成氨基酸才可以被人體吸收。牛奶是液體食物，空腹喝純牛奶很快就排出體外，在胃腸道停留的時間過短，不容易消化牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，部分蛋白轉(zhuǎn)化為氨基酸也沒有完全被小腸吸收就排出大腸，沒有分解的蛋白質(zhì)和氨基酸會產(chǎn)生腐化，有對人體有害的物質(zhì)，反而對人體不