眼睛近視之后的保護(hù)方法
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病情描述：
眼睛近視之后的保護(hù)方法
李英副主任醫(yī)師銀川市中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 診治眼耳鼻喉科常見病、多發(fā)病及疑難病。對(duì)各類雙瞼成形術(shù)，除眼袋術(shù)，切眉、提眉術(shù)，上瞼下垂矯正術(shù)，內(nèi)外眥開大術(shù)，淚腺脫垂矯正術(shù)，隆鼻術(shù)，注射除皺術(shù)等。眼、鼻、耳部手術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富。
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眼睛近視之后的保護(hù)方法主要有減少長時(shí)間、近距離用眼，所以解決這兩個(gè)問題可以保護(hù)眼睛近視發(fā)展。如果近距離用眼或者用眼一段時(shí)間，通常40分鐘就應(yīng)該讓眼睛放松。
眼睛放松不是閉上眼休息，而應(yīng)該遠(yuǎn)眺，看遠(yuǎn)處或者看綠色，使眼睛放松，也可以做眼保健操，還應(yīng)盡量避免近距離用眼。由于學(xué)習(xí)、工作原因不得不近距離用眼時(shí)，要注意用眼時(shí)間，在工作40分鐘以后往遠(yuǎn)處看。盡量控制近距離，現(xiàn)在有些兒童、青少年寫作業(yè)姿勢(shì)不端正，使用眼距離比正常相對(duì)短、近。
所以有效解決長時(shí)間、近距離這兩個(gè)問題，在一定程度上可以保護(hù)眼睛，預(yù)防近視發(fā)展，推薦戶外體育運(yùn)動(dòng)，提倡打羽毛球、乒乓球運(yùn)動(dòng)，對(duì)近視的保護(hù)有一定好處。
眼睛放松不是閉上眼休息，而應(yīng)該遠(yuǎn)眺，看遠(yuǎn)處或者看綠色，使眼睛放松，也可以做眼保健操，還應(yīng)盡量避免近距離用眼。由于學(xué)習(xí)、工作原因不得不近距離用眼時(shí)，要注意用眼時(shí)間，在工作40分鐘以后往遠(yuǎn)處看。盡量控制近距離，現(xiàn)在有些兒童、青少年寫作業(yè)姿勢(shì)不端正，使用眼距離比正常相對(duì)短、近。
所以有效解決長時(shí)間、近距離這兩個(gè)問題，在一定程度上可以保護(hù)眼睛，預(yù)防近視發(fā)展，推薦戶外體育運(yùn)動(dòng)，提倡打羽毛球、乒乓球運(yùn)動(dòng)，對(duì)近視的保護(hù)有一定好處。
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