為什么吃的少還不瘦
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病情描述：
為什么吃的少還不瘦
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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身體的肥胖與遺傳以及個(gè)人營養(yǎng)狀況，體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量多少都是有很大關(guān)系的。攝入食物的多少與營養(yǎng)成分是有很大關(guān)系。如果攝入的脂肪和熱量高的話就會(huì)容易使身體發(fā)胖。如果平時(shí)吃一些粗纖維以及低熱量的食物就不容易發(fā)胖。像一些粗糧以及各種蔬菜水果，都是不容易發(fā)胖的。各種糖果，油炸食品，肥肉等都是高熱量的食物。如果想控制體重平時(shí)就應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，并且適當(dāng)減少飲食的攝入。
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