防近視方法
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病情描述：
防近視方法
施愛(ài)群主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 診治眼底疾病、糖尿病眼病、青光眼、眼表疾病等，特別是對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的激光治療有深入的研究。
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目前比較認(rèn)可的防近視的方法主要是以下幾方面：
1、戶(hù)外活動(dòng)，尤其是學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間每天不少于兩個(gè)小時(shí)，特別是小學(xué)生，因?yàn)橐暪δ苷诎l(fā)育階段，如果不保護(hù)眼睛很快就會(huì)發(fā)生近視。
2、如果已經(jīng)發(fā)生近視，并且近視度數(shù)增加比較快的兒童或少年，可以考慮配戴角膜塑形鏡，控制近視的進(jìn)一步發(fā)展。角膜塑形鏡一般用于8-18歲青少年。
3、防控近視現(xiàn)在還可以考慮用低濃度的阿托品，主要是用于少年、兒童近視度數(shù)發(fā)展比較快的情況下，醫(yī)生檢查以后會(huì)指導(dǎo)用藥。
上述3個(gè)方面是防止近視進(jìn)一步加重的措施，防控近視最重要的是培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，現(xiàn)在比較推薦用20、20、20的方法。用眼睛20分鐘，比如看電腦、看電視、看手機(jī)20分鐘以后，要看20英尺外的遠(yuǎn)處，相當(dāng)于6米的遠(yuǎn)處，看遠(yuǎn)處至少20秒
1、戶(hù)外活動(dòng)，尤其是學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間每天不少于兩個(gè)小時(shí)，特別是小學(xué)生，因?yàn)橐暪δ苷诎l(fā)育階段，如果不保護(hù)眼睛很快就會(huì)發(fā)生近視。
2、如果已經(jīng)發(fā)生近視，并且近視度數(shù)增加比較快的兒童或少年，可以考慮配戴角膜塑形鏡，控制近視的進(jìn)一步發(fā)展。角膜塑形鏡一般用于8-18歲青少年。
3、防控近視現(xiàn)在還可以考慮用低濃度的阿托品，主要是用于少年、兒童近視度數(shù)發(fā)展比較快的情況下，醫(yī)生檢查以后會(huì)指導(dǎo)用藥。
上述3個(gè)方面是防止近視進(jìn)一步加重的措施，防控近視最重要的是培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，現(xiàn)在比較推薦用20、20、20的方法。用眼睛20分鐘，比如看電腦、看電視、看手機(jī)20分鐘以后，要看20英尺外的遠(yuǎn)處，相當(dāng)于6米的遠(yuǎn)處，看遠(yuǎn)處至少20秒