經(jīng)常說夢話是什么原因
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經(jīng)常說夢話是什么原因
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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經(jīng)常說夢話是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，主要有以下幾個原因：1、精神壓力大，如果白天精神壓力過大，晚上睡覺時思想也不能放松下來，就會出現(xiàn)說夢話的表現(xiàn)；2、睡姿的錯誤：用被子蒙頭大睡供氧不足、睡覺時壓住手臂供血不足等等，都能導致說夢話出現(xiàn)；3、過度疲勞：經(jīng)常加班的人，過度疲勞，容易導致腦細胞的興奮性增加，夜間做夢的睡眠增加，而導致經(jīng)常睡覺說夢話。
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