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冬泳對(duì)于人體有一定的好處，但是也存在壞處的。好處有如下幾點(diǎn)：
一、能夠增強(qiáng)心血管的功能，人體遇到冷水的刺激后，全身的血液循環(huán)和新陳代謝速度就會(huì)增快。人體的皮膚受到冷水的刺激后，血管會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的收縮，所以機(jī)體為了抗寒冷，血管進(jìn)行了擴(kuò)張，這樣一收縮一擴(kuò)張及使血管得到了鍛煉，還增強(qiáng)了血管的彈性，所以冬泳對(duì)于心血管的強(qiáng)化有一定的好處。
二、冷水刺激后能使人體的外周血管進(jìn)行關(guān)閉，更有效的保證心臟、肝臟、腦血管的供血增加。還能夠讓更多的氧氣及時(shí)的輸送到大腦的細(xì)胞中，有助于治療腦血管疾病和消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。但是冬泳也有一定的壞處，宜受風(fēng)寒。因?yàn)槎緯r(shí)身體會(huì)受到寒涼的沖擊，所以會(huì)出現(xiàn)受寒易感冒，會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕等疾病。