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高血脂人群建議少量吃些葵花籽，但是不可以進食過多。因為瓜子當中，脂肪含量還是比較多，但是好在葵花籽給人體提供的主要是不飽和脂肪酸，所以對人體是比較有益處的脂肪。
通常堅果對人體而言，還是比較有益處，但是由于其脂肪含量過多，熱卡容易超標，所以對于高血脂患者，還有其他高血糖患者，通常都建議不要多食。通常建議每周可以吃兩次堅果，每次堅果應該少量攝入。高脂血癥的患者如果控制不佳，高甘油三酯水平容易導致人體出現(xiàn)消化道方面的問題，尤其是容易誘發(fā)胰腺炎。而長期的高膽固醇血癥則容易帶來人體血管的傷害，容易導致動脈粥樣硬化的發(fā)生，而動脈粥樣硬化是很多疾病，如冠心病、腦梗塞的發(fā)病基礎。