甩手臂能瘦手臂嗎
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病情描述：
甩手臂能瘦手臂嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
已幫助253994人
如果手臂上有多余的脂肪，通過甩手臂能夠消耗手臂內的脂肪從而能夠達到使手臂脂肪的含量減少肌肉含量增加。但是，如果只靠單純的甩手臂的方式減肥，也并不科學，因為體內的脂肪還會重新再分布，其他部位的脂肪也可能會轉移到上臂，所以要想減肥，就應該進行全身性的運動，尤其應該多做一些有氧運動，比如快步走，登山，游泳騎車等等，才能消耗全身的脂肪，來達到減肥瘦身的目的，同時也應該嚴格控制好飲食，避免高能量的食物和飲料的攝入。
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