怎么治療睡眠
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病情描述：
怎么治療睡眠
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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一個(gè)人如果沒有正常的睡眠，對(duì)正常人的生活學(xué)習(xí)和工作會(huì)造成很大的影響。所以如果出現(xiàn)睡眠不足或者是出現(xiàn)早醒，入睡困難，需要積極的通過生活進(jìn)行調(diào)理。首先就是要保持睡眠時(shí)間的充足，避免精神壓力過大，避免過度的勞累。如果出現(xiàn)明顯的失眠現(xiàn)象，可以通過服用一些中藥比如七葉安神丸進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重的可以通過服用安定類的藥物比如舒樂安定進(jìn)行治療，可以有效的緩解失眠。
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