懷孕第一個月吃什么對胎兒好
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病情描述：
懷孕第一個月吃什么對胎兒好
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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剛剛懷孕一個月，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如綠葉的蔬菜，芹菜、菠菜等食物富含葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形，也可以口服葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。另外，因?yàn)閯倓倯言锌赡軙霈F(xiàn)早孕反應(yīng)，建議要注意少食多餐、飲食清淡，不能吃過于油膩的食物，比如雞肉、排骨、魚，可能會增加惡心、嘔吐的癥狀。剛剛懷孕是孕囊發(fā)育比較快的階段，要注意避免接觸有毒、有害的物質(zhì)，以免造成孕囊發(fā)育異常，造成胎兒器官異常，出現(xiàn)器官的畸形，可以多吃一些小堅(jiān)果，補(bǔ)充孕囊發(fā)育所需要的微元素。
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