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陰道松弛怎么鍛煉

2023-10-31 10:27:56收聽：-

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陰道松弛怎么鍛煉

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語音內(nèi)容

如果陰道松弛可以做提肛運動進行鍛煉，提肛運動本身可以使盆底的肌肉張力逐漸的恢復(fù)，但不是做1-2次就能達到目的，必須持之以恒，在日常生活中要堅持半年以上才能達到使陰道緊致的現(xiàn)象。
另外在日常生活中也可以做盆底的康復(fù)治療，