燃燒脂肪最快的方法
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燃燒脂肪最快的方法
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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合理科學(xué)的運動是燃燒脂肪最好的方法，運動可以調(diào)動機體新陳代謝增快增強，而新陳代謝是需要消耗能量的，身體內(nèi)脂肪組織就是能量來源的儲備倉庫，通俗的說新陳代謝所需要的能量就是首先通過動員脂肪燃燒產(chǎn)生的，運動多，脂肪被燃燒或消耗掉的越多，并且運動還可以促進身體內(nèi)其它能量物質(zhì)也加入供能機制被消耗掉，不至于轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，還可以促進白色脂肪棕色化，后者更易被新陳代謝燃燒掉，所以說，運動才是直接和間接燃燒脂肪的最快方法。
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