來大姨媽能吃香蕉嗎
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來大姨媽能吃香蕉嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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女性在來大姨媽期間當然是可以吃香蕉的。因為香蕉富含鉀以及粗纖維，可以補充由于經(jīng)期出血流失的鉀元素。同時粗纖維可以促進腸胃的蠕動，保證大便通暢，起到潤腸通便的作用。但是香蕉屬于生冷的水果，在大姨媽期間應該盡量少吃。對于在大姨媽期間的女性，這個經(jīng)期護理是特別重要的。首先多吃些當季節(jié)的新鮮水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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