吃什么補睪丸酮
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吃什么補睪丸酮
何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系結石、泌尿系腫瘤、泌尿系統(tǒng)感染等診治。
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很多食物中，含有比較多的維生素E，以及含鋅、硒等微量元素，有利于性功能和精子的質量。平時多進食山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。適當食用對提高精子活力是有好處的。平時也應該注意休息，積極地參加體育鍛煉，有利于睪酮的合成。
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