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維生素D缺乏以后，最好的治療方式就是每天攝入富含這種營(yíng)養(yǎng)的食物，比較常見的有三文魚、金槍魚或者牛奶、蘑菇、蛋黃等，這些食物中含的維生素D較多，可以多吃。還可以買維生素D的補(bǔ)充劑，比如成品的藥物，藥店都有賣。
還要接受自然陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光對(duì)于增加維生素D的水平非常重要，通過陽(yáng)光照射紫外線的吸收，能夠讓身體吸收大部分的維生素D。還要進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)的保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)谋３煮w重，不要過于肥胖。