什么運動治療頸椎病
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病情描述：
什么運動治療頸椎病
杜輝主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾病：包括拇外翻、拇僵癥、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎及各種足踝部嚴(yán)重復(fù)雜畸形；成人下肢畸形矯正：結(jié)合鋼板、髓內(nèi)釘內(nèi)固定及計算機(jī)輔助泰勒六軸空間外固定架、Ilizarov外固定架治療下肢各類畸形，包括膝內(nèi)翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻、下肢骨折畸形愈合、雙下肢不等長等。
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頸椎病的發(fā)生大多是由于長時間低頭等不良姿勢導(dǎo)致的，有的是由于頸椎的退變導(dǎo)致的。輕度的頸椎病，通過運動，有一定的輔助治療的作用。在運動過程中能夠達(dá)到仰頭、左右扭轉(zhuǎn)頸部以及抬高上肢等活動，都有利于改善頸椎病的癥狀，比如瑜伽的頸部拉伸、游泳、打羽毛球、打籃球、放風(fēng)箏等運動。如果頸椎病導(dǎo)致明顯的頸肩部的酸痛，以及上肢的疼痛、麻木等癥狀，需要配合理療以及藥物的治療。
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