懷孕可以吃糯米飯嗎
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病情描述：
懷孕可以吃糯米飯嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢(xún)，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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孕婦在沒(méi)有明顯的消化不良的情況下，是可以少量的吃糯米飯的，但是對(duì)于有明顯的食欲不佳、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)的孕婦，一般就不建議食用糯米飯。糯米飯雖然含有一定的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充孕期的所需，但是糯米飯難以消化、吸收，可以導(dǎo)致胃排空時(shí)間延遲，從而導(dǎo)致胃部的飽脹感出現(xiàn)，有人會(huì)造成胃脹、胃痛，所以不建議過(guò)多地食用。懷孕期間的飲食一定要盡量避免吃辛辣、刺激、油膩、生冷、難以吸收、消化的食物，要清淡的飲食，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，也要多吃應(yīng)季的新鮮的蔬菜、水果，要及時(shí)補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。
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