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人為什么會失眠多夢
2023-12-28 19:27:26收聽：-
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人為什么會失眠多夢
語音內(nèi)容
人是復(fù)雜的高級動物，俗話說，日有所思夜有所夢。白日里工作繁忙壓力大、生活節(jié)奏快、精神焦慮、引起失眠，難以入睡。入睡后，在睡眠過程中腦細胞過度興奮，從而引起睡眠中多夢，難以達到休息目的。失眠多夢最常見的原因，如白天極度疲勞，精神長時間處于高度緊張的狀態(tài)、受到驚嚇或者焦慮、抑郁、
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