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患者腰椎間盤突出若采用平臥位后感覺腿疼，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡姿，可以采用側(cè)臥位的方式，主要是根據(jù)患者的本體感覺來進(jìn)行調(diào)整，哪種位置腰部的癥狀緩解最明顯就選擇哪種位置的睡姿。
腰椎間盤突出平躺引起腿疼的原因，可能是所用的床不合適，比如所用的床過于柔軟，在平躺的時(shí)候脊柱就會(huì)發(fā)生下陷，腰椎的生理性前凸會(huì)減弱、消失，甚至?xí)霈F(xiàn)腰椎的反弓畸形，這就會(huì)引起椎間盤的壓力增加，椎間盤向后突出的趨勢(shì)加重，因此會(huì)出現(xiàn)急性的神經(jīng)根激惹、神經(jīng)根受壓的癥狀，從而表現(xiàn)為平躺時(shí)腿痛。所以，建議患者多選用硬板床或相對(duì)較硬的床休息、睡覺。另外，建議患者進(jìn)行腰背部肌肉的功能鍛煉，主要是進(jìn)行伸展功能鍛煉，可以減輕肌肉痙攣和腰椎間盤突出引起的神經(jīng)根性癥狀。