![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/E8/72A54C8F071F0A87EF8F066E859FA6E8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上運(yùn)動(dòng)的危害
2023-07-12 12:28:35收聽：-
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晚上運(yùn)動(dòng)的危害
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晚上運(yùn)動(dòng)不很恰當(dāng)，從以下幾個(gè)方面來講：
1、從中醫(yī)來講，人體在白天是陽氣旺盛、陰氣蟄伏的狀態(tài)，到了傍晚，陽氣就會(huì)慢慢處于蟄伏，陰氣會(huì)慢慢的上升，人體經(jīng)絡(luò)里面的經(jīng)氣也會(huì)游走進(jìn)三陰經(jīng)，整個(gè)人體處于安靜的狀態(tài)，才是順應(yīng)人體的正常的生理功
1、從中醫(yī)來講，人體在白天是陽氣旺盛、陰氣蟄伏的狀態(tài)，到了傍晚，陽氣就會(huì)慢慢處于蟄伏，陰氣會(huì)慢慢的上升，人體經(jīng)絡(luò)里面的經(jīng)氣也會(huì)游走進(jìn)三陰經(jīng)，整個(gè)人體處于安靜的狀態(tài)，才是順應(yīng)人體的正常的生理功