韌帶炎能自愈嗎
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韌帶炎能自愈嗎
江海良副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
擅長: 腰椎間盤突出、肌腱損傷、佝僂病、截癱、骨折等疾病的診治。
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大部分情況下韌帶炎癥能夠自行愈合。但是首先還是要積極的注意休息，減少韌帶受到牽拉以及磨損的生活習(xí)慣，端正身體姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，定時(shí)改變姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，要睡硬板床，避免局部受到壓迫，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳是最好的一種治療方法。能夠有效的促進(jìn)韌帶炎的自行愈合，必要時(shí)可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物消除局部的炎癥因子，能夠加速韌帶炎的恢復(fù)。
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