腿抽筋了怎么治療
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病情描述：
腿抽筋了怎么治療
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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腿抽筋又名肌肉痙攣，是肌肉自發(fā)的強直性收縮，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時，往往把人痛醒。腿抽筋時，需要根據(jù)不同的原因采取不同的對策。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)。當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時，可以壓住腳板，用力屈腳趾。預(yù)防腿抽筋方法，注意要驅(qū)寒保暖，同時注意良好的睡眠姿勢，避免走路或運動時間過長。
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