腿為什么老抽筋
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病情描述：
腿為什么老抽筋
梁發(fā)俊副主任醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸、推拿、拔罐、中藥等中醫(yī)特色療法干預(yù)和治療心腦血管病及其危險(xiǎn)因素，如高血壓病、冠心病等，對(duì)神經(jīng)科常見病和多發(fā)病也有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。
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腿容易經(jīng)常抽筋，可能有以下幾點(diǎn)原因。第一，細(xì)胞內(nèi)缺乏鈣離子。鈣在人體中起著非常重要的作用，參與骨骼的生長(zhǎng)和細(xì)胞轉(zhuǎn)運(yùn)。在肌肉收縮的過(guò)程中，如果缺乏鈣離子的參與，就會(huì)出現(xiàn)肌肉興奮，從而導(dǎo)致肌肉不自主的痙攣。第二，寒冷刺激。在寒冷的環(huán)境下，肌肉組織容易受到冷刺激，如秋冬季節(jié)，夜間睡眠時(shí)腿腳暴露在外面，此時(shí)容易出現(xiàn)小腿抽筋。一是因?yàn)槔淇s的原理，二是通過(guò)肌肉收縮可以產(chǎn)生熱能。第三，睡眠姿勢(shì)不正確。長(zhǎng)時(shí)間睡眠姿勢(shì)不正確，會(huì)使腿部某些肌群長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，一旦腿部活動(dòng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致其被動(dòng)攣縮，也就是抽筋。第四，雌激素水平降低。隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)雌激素水平逐漸降低，血鈣水平隨之減少，肌肉應(yīng)激性增加，容易導(dǎo)致肌肉抽搐。第五，身體過(guò)于疲勞。睡眠時(shí)間太短，或者身體過(guò)于疲勞，走路和運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積；或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)代謝減慢，體內(nèi)二氧化碳蓄積，都會(huì)引起腿抽筋。
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