為什么晚上睡覺會抽筋
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為什么晚上睡覺會抽筋
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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1、睡眠姿勢不好：長時間仰臥或長時間俯臥，導(dǎo)致小腿部分肌肉處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉被動痙攣。2、晚上睡覺時腿部肌肉沒保暖，寒冷刺激腿部肌肉引起痙攣。3、缺鈣和過度疲勞：青少年生長發(fā)育快，容易缺鈣；白天突然勞累過度，肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，晚上休息時肌肉處于放松狀態(tài)，代謝產(chǎn)物增多，肌肉群協(xié)調(diào)不好引起肌肉痙攣。
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