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牙垢就是牙面上的食物殘渣以及軟垢，相對質(zhì)地較軟，可以通過刷牙的方式將其清潔，每天飯后足夠3分鐘正確姿勢的刷牙，可以較好的去除牙周軟垢。
但是針對于牙結(jié)石，刷牙不能將其去除干凈。因為牙結(jié)石是牙菌斑長期沉積于牙面上，尤其是沉積于齦溝內(nèi)的結(jié)石樣物，很難被刷牙的摩擦力清潔干凈。
想要清潔牙結(jié)石，自己沒有特別好的辦法，必須要到專業(yè)的口腔科由口腔科醫(yī)生應(yīng)用洗牙進行清潔，洗牙是通過超聲波潔治器將牙周結(jié)石和菌斑去除干凈的過程。