一歲寶寶輔食吃什么好
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病情描述：
一歲寶寶輔食吃什么好
肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)科的各種常見(jiàn)病及疑難病，尤其是兒童血液系統(tǒng)及腫瘤性疾病，如小兒各型貧血、小兒特發(fā)性血小板減少性紫癜、小兒過(guò)敏性紫癜、小兒血友病、小兒急性白血病、小兒腦腫瘤、新生兒溶血、小兒敗血癥等。
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一歲寶寶輔食可以吃蔬菜面、豬肝瘦肉粥、南瓜粥，以及胡蘿卜瘦肉粥等。對(duì)于滿一歲的寶寶來(lái)講，輔食建議吃三頓，就是基本上跟大人進(jìn)餐的時(shí)間差不多，早餐、午餐和晚餐。通常建議是三頓輔食兩頓奶，也就是早晨早起一頓奶，晚上臨睡前一頓奶，另外有三餐就可以。
三頓輔食建議這樣安排，早餐建議吃少量的主食，再加一個(gè)雞蛋，比如可以做成雞蛋羹，里面還可以加些蝦皮粉，或者西紅柿泥等。午餐建議在主食菜泥的基礎(chǔ)上，給孩子加些瘦肉、豬肉或牛肉的瘦肉。晚餐建議也是在主食和蔬菜的基礎(chǔ)上，可以給孩子蝦、魚(yú)或者肝泥，然后交替著來(lái)進(jìn)行。
三頓輔食建議這樣安排，早餐建議吃少量的主食，再加一個(gè)雞蛋，比如可以做成雞蛋羹，里面還可以加些蝦皮粉，或者西紅柿泥等。午餐建議在主食菜泥的基礎(chǔ)上，給孩子加些瘦肉、豬肉或牛肉的瘦肉。晚餐建議也是在主食和蔬菜的基礎(chǔ)上，可以給孩子蝦、魚(yú)或者肝泥，然后交替著來(lái)進(jìn)行。
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