怎樣鍛煉才能延長射精時長
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病情描述：
怎樣鍛煉才能延長射精時長
彭靖主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎囊腫、輸尿管狹窄、膀胱結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、早泄、遺精、精索靜脈曲張、輸精管結(jié)扎。
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一般的體育運動是不能夠延長射精時長的，需要配合規(guī)律的性生活，在女性的幫助下進行行為訓(xùn)練，可能會延長射精時長。目前常用的行為訓(xùn)練的方法有動停法和龜頭擠捏法，就是在性交過程中，有射精感覺的時候捏住龜頭，等射精感覺過去以后，再重新開始性生活，反復(fù)來練習(xí)大腦對射精的控制力。
行為治療一般需要比較長的時間才可能會有效果，而且要堅持練習(xí)，一旦停止有可能效果會出現(xiàn)反復(fù)。如果沒有結(jié)婚的男性，沒有固定的性伴侶，得不到女方的配合幫助，有些醫(yī)生建議可以用自慰的方式來練習(xí)，比如用手來自慰刺激龜頭、冠狀溝、系帶、陰莖根部，增加龜頭對性刺激的耐受程度。
行為治療一般需要比較長的時間才可能會有效果，而且要堅持練習(xí)，一旦停止有可能效果會出現(xiàn)反復(fù)。如果沒有結(jié)婚的男性，沒有固定的性伴侶，得不到女方的配合幫助，有些醫(yī)生建議可以用自慰的方式來練習(xí)，比如用手來自慰刺激龜頭、冠狀溝、系帶、陰莖根部，增加龜頭對性刺激的耐受程度。
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