懷孕初期能喝酸奶嗎
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懷孕初期能喝酸奶嗎
山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
擅長: 普通產科孕婦的圍產期保健、產前診斷，以及產科高危疑難疾病的篩查與診治，如各種類型的妊娠合并癥。
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懷孕初期當然可以喝酸奶，無論是懷孕初期、中期、晚期都是可以喝酸奶的。孕期對孕婦的飲食建議其實有一個很簡單的口訣，就是肉蛋奶、蔬菜、水果。肉蛋奶、蔬菜、水果是每天都要吃的，而主食米和面，是要控制的，而且是要按定量來吃的。
肉蛋奶、蔬菜、水果，每天都要吃，其中就包括奶，奶可以是鮮牛奶也可以是酸奶，有的人鮮牛奶是喝不下去的，就喝一點酸奶，都沒有問題。
所以，孕婦懷孕初期當然可以喝酸奶，喝奶除了補充蛋白質以外還能補鈣。
肉蛋奶、蔬菜、水果，每天都要吃，其中就包括奶，奶可以是鮮牛奶也可以是酸奶，有的人鮮牛奶是喝不下去的，就喝一點酸奶，都沒有問題。
所以，孕婦懷孕初期當然可以喝酸奶，喝奶除了補充蛋白質以外還能補鈣。
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