為什么睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)抖一下
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病情描述：
為什么睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)抖一下
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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睡覺(jué)的時(shí)候腳會(huì)突然抖一下，主要的原因有三點(diǎn)，第一點(diǎn)是最近生活壓力大，造成神經(jīng)的一種緊張，所以會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)腳抖的情況，這一情況，建議適當(dāng)疏解壓力，聽(tīng)一些音樂(lè)來(lái)緩解，或者進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第二點(diǎn)是過(guò)于勞累，導(dǎo)致機(jī)體處于身體異常狀態(tài)，這種情況，需要好好休息，勞逸結(jié)合。第三點(diǎn)也就是比較常見(jiàn)的一種，由于營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，這一情況需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)。
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